Kivi është një nga frutat me vlerat më të larta ushqyese.

Dietologet pohojnë se kivi parandalon shfaqjen e kancerit, ul kolestreolin, pakëson stresin, hollon gjakun dhe përmirëson sëmundjet e zemrës dhe të enëve të gjakut.

Për një jetë të shëndetshme, larg sëmundjeve këshillohet një kivi në ditë.